Practice The Now Meditationstag

Du brauchst Zoom, ein Endgerät, Internet- oder Telefonverbindung und bei Bedarf einen Kopfhörer/ Lautsprecher. Mehr ist es nicht.

Wenn Du es nochmal etwas genauer nachlesen möchtest, findest Du hier nochmal alle Informationen zusammengefasst:

  • Zoom: Bitte installiere zoom auf www.zoom.us und erstelle ein kostenloses Konto. 
    • Für Zoom brauchst Du nicht zwingend eine Internetverbindung, Du kannst Dich auch telefonisch einwählen. 
  • Endgerät: Du kannst sowohl ein Handy, einen PC, Tablet oder Laptop oder wie oben beschrieben auch nur ein Telefon verwenden, indem Du Dich in das Zoom einwählst.
  • Kopfhörer/ Lautsprecher: Außerdem kannst Du sogenannte noise-cancelling Kopfhörer verwenden, die Umgebungsgeräusche ausblenden, wenn Du bspw. meditierst, wenn andere Personen zu Hause sind. Für die Yogastunde willst Du vielleicht einen Lautsprecher verwenden, wenn Dir der Ton aus Deinem Handy, oder anderem Gerät zu leise erscheint.
  • Browser und Geschwindigkeit
    • Als Browser empfehle ich Dir Chrome zu verwenden. 
    • Informationen zu Systemanforderungen und nötiger Bandbreite findest Du bei Zoom hier.
    • Internet Speed-Test: Grundsätzlich funktionieren die gängigen DSL Speedtests. Ich empfehle den Browsertest bei Breitbandmessung. Du kannst aber auch einen anderen Test nutzen.
  • Wenn die DSL Leitung nicht ausreichen oder hängen sollte, wähle Dich einfach per Telefon ein. 
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