Ablenkungsfreier Übungsplatz
- Inhalt: In diesem Video stelle ich Möglichkeiten vor, um Deine Übungsumgebung und Deinen Meditationsplatz vorzubereiten. Außerdem gebe ich Hinweise, wenn Du mit anderen meditierst oder in einer Umgebung, bei der Du in Anwesenheit anderer meditierst.
- Hinweis: Ich unterscheide zwischen Minimalen Vorbereitungen und Maßnahmen, die weiter gehen. Ich nenne es im Video "Die Kür".
- Dauer: 36 Minuten, Zusammenfassung ab Minute 32
- Du brauchst etwas zu schreiben. Es gibt bewusst keine Checkliste, damit Du wirklich nach dem Prinzip "Weniger ist mehr" handelst und nur das mitnimmst, was Dir wichtig erscheint.
