Practice The Now Meditationstag

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Pausen richtig machen

Aufzeichnung folgt

Pomodoro Technik. Nach 45 Minuten, egal was Du tust: Pausenzeit.

Warum wir uns keine Pausen erlauben und was das mit inneren Anteilen zu tun hat. Und warum Strenge und Disziplin die besten Buddies dieser Anteile sind.


Warum Routinen alles sind

Warum wir immer wieder scheitern gesunde Gewohnheiten zu kultivieren und was es wirklich braucht, um Veränderung zuzulassen.

Wenn Du jetzt schon eine Pause brauchst, dann schau in den Downloads vorbei und nimm Dir eine kurze Meditationspause.

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